About

Être une bénédiction pour soi (d’abord) et pour les autres (par ricochets) .

Ceci est à la fois le vœu que je formule et que je réalise à ma main, pas à pas, jour après jour.

J’ai ressenti très fort le besoin d’apprendre à prendre soin de moi quand j’ai su que j’allais devenir maman. Une sonnette d’alarme a résonné dans ma tête comme quoi le moment était venu d’écouter mon corps et mon cœur, sans laisser ma tête régner en maître. Ma tête m’entraînant dans une course à la performance, à la reconnaissance. L’urgence créée par une nouvelle identité à inventer -la perspective de devenir parent- m’a donné vigoureusement envie de me demander de quoi j’avais besoin pour me sentir bien dans ma peau. Redonner une place à l’Etre, ne pas m’essouffler dans le Faire …. toujours plus ….. plus vite… plus fort … plus loin … plus ! plus ! plus !

Assez ! Je me suis formée au coaching et au yoga du visage pour m’aider à honorer la personne que je suis, pour incarner de façon vibrante la femme, l’épouse, et la mère que je veux être. Transmettre, partager, faire découvrir sont des mots clefs dans mon parcours professionnel. Aussi j’ai eu envie de proposer aux femmes qui ressentent ce même « assez ! » une approche qui s’emploie à réconcilier le corps, le cœur et la tête. Il s’agit de se retrouver, d’apprendre (ou de réapprendre plutôt) à s’aimer, se respecter, se chérir.

Mon ambition est de rendre le self-care accessible aux femmes qui ne prennent pas une minute pour elles. Je construis mes accompagnements de façon à créer les conditions nécessaires à l’émergence d’habitudes de self-care quotidiennes, durables et sources d’épanouissement. Je fais le lien pour vous permettre de renouer avec la femme ensevelie sous les casquettes superposées au fil des années.